Luto na visão da psicologia

Luto na visão da psicologia

Na visão da Psicologia, o luto é encarado como uma reação à perda. Muitas pessoas não percebem, no entanto, que ele não está relacionado apenas à morte. Perdas de oportunidades, mudanças de emprego ou de atividades, experiências que não voltam mais, términos de relacionamentos e outras situações também levam ao luto.
Muitos psicólogos costumam estabelecer etapas, que variam conforme a pessoa. A primeira é a fase da negação, em que a pessoa ainda não assimila a realidade e alimenta pensamentos de como voltar à situação anterior à perda.
Logo depois, na busca de um culpado, a raiva pode ser direcionada a pessoas envolvidas na situação, como familiares, pessoas do convívio ou até a si próprios, também gerando sensação de culpa. A negociação vem na sequência, quando se busca uma solução para alterar o que ocorreu. A dor e a tristeza vão ficando mais fortes, com fadiga, desinteresse e solidão, num estado de depressão.
A saudade sempre ficará, mas a fase de aceitação costuma chegar aos poucos, acompanhada de uma sensação de paz. Após a compreensão do acontecimento é possível enxergar novamente perspectivas para a vida. À medida que o enlutado começa a integrar-se a vida novamente, vem a esperança de continuar e seguir. Se você está com dificuldades em enfrentar o luto, não hesite em buscar ajuda. Nossa clínica está aberta pra te acolher!

Qual a receita infalível para a ansiedade?

Muitas pessoas nos procuram perguntando como tratar a ansiedade. É importante lembramos que esse transtorno pode apresentar vários níveis. Um deles que até faz bem para a saúde, mas o outro extremo é quando impede a pessoa de passear, sair de casa, ter relacionamentos e, em muitos casos, provoca sintomas como taquicardia, diarreia, falta de ar, formigamento e outros. Como não existe uma receita pronta com a solução, elaboramos alguns dos tópicos recomendados:

👉Para uma melhora efetiva procure profissionais capacitados. Na terapia, você vai compreender como controlar os pensamentos e comportamentos ansiosos.

👉 Pode ser recomendado procurar também um psiquiatra para realizar um tratamento medicamentoso.

👉 Modifique elementos da sua vida que estão na raiz do problema. Diminuir o ritmo de trabalho ou sair de um emprego ou atividade profissional muito estressante pode ser necessário para melhorar sua saúde mental.

👉Na terapia, permita-se chegar à conclusão que precisa se afastar de algumas pessoas ou adiar planos.

👉 Faça pequenas mudanças na sua rotina. Em geral, pessoas ansiosas têm dificuldade para garantir um tempo de descanso e de relaxamento, períodos essenciais para que o corpo se  regule e você tenha mais qualidade de vida.

 

Ansiedade, tem cura ?

ansiedade tem cura?
O prognóstico é bastante variável. Há pacientes que fazem tratamento por um tempo e não voltam a ter crises novamente. Outros apresentam vários episódios na vida, dependendo das circunstâncias e fases, existem ainda aquelas pessoas que precisam fazer uso contínuo de medicamentos juntamente com a terapia.

Torna-se generalizada quando surge a dificuldade para controlar os sintomas por um período superior a seis meses.

Com a ajuda da terapia, é possível compreender e controlar, antes que isso ocorra, pois sabemos que ela poderá ser muito útil, se bem utilizada.

Há muitas coisas que você pode fazer para viver melhor e aproveitar a ansiedade como uma ótima oportunidade de conquistar aquilo que tanto deseja.

Quem passa por um bom tratamento e realmente se compromete com sua vida poderá ver resultados efetivos.

 

Quem precisa ir ao psicólogo?

Quem precisa ir ao psicólogo?

A indagação é frequente, portanto vale se atentar a questões diversas, que nos indicam a necessidade de marcar uma consulta e iniciar o tratamento psicoterapêutico.

Nós da Morada do Ser acreditamos que todas as pessoas poderiam buscar tratamento psicológico, pois a psicologia tem por objetivo ajudar as pessoas a se conhecerem melhor, e assim encontrarem dentro de si mesmo as respostas que procuram.

Mas também é indicado para pessoas que tem o medo constante, que acaba prejudicando a rotina, tristeza, ansiedade, angústia, raiva, desânimo e depressão.

Alguns sintomas surgem e passam rapidamente, mas outros permanecem por mais tempo, um indicativo sobre a importância em procurar ajuda profissional. Fazer psicoterapia traz diversos benefícios, como autoconhecimento, superação de traumas, melhora na qualidade de vida e nas relações pessoais, afetivas e profissionais. É um ato de amor próprio.

Como passar pelo luto ?

Como passar pelo luto ?

Mesmo sendo um momento difícil e de muita tristeza, o luto pode ser trabalhado de forma saudável. Deve ser vivenciado para que após o sofrimento da perda a pessoa atinja a fase de aceitação. O diálogo é muito importante para a superação.

Quem está passando por isso deve tentar conversar sobre essa perda, relatando o que sente, até com detalhes. Se o luto for relacionado à morte, é importante relembrar as experiências vividas com a pessoa querida, momentos especiais e histórias que marcaram. A conversa espontânea faz com o que o assunto flua com naturalidade, para que a situação seja encarada com mais força.

Quando o luto se estende por um longo período e interfere nas tarefas da pessoa é um indicativo de que chegou a hora de procurar ajuda da Psicoterapia, pois já se tornou patológico. O tratamento ajuda muito na organização mental. Com o acompanhamento profissional é possível concluir quais fatores estão agravando esse luto, para lidar com a situação de forma mais assertiva. 

Considerado uma das experiências mais dolorosas, o luto quando enfrentado por pessoas com depressão prolongada ou antecedentes de transtorno afetivo, requer ajuda terapêutica. O psicólogo é capacitado a entender essa dor e trabalhar para a recuperação.

Terapia para casais. Como pode auxiliar seu relacionamento?

Terapia para casais. Como pode auxiliar seu relacionamento?

Entre os nossos atendimentos tem destaque a terapia para casais, que pode auxiliar o relacionamento a dois, abalado com a pandemia, preocupações do dia a dia, além da rotina que acaba transformando a vida de ambos. Muitas vezes é o momento de rever a postura, saber ceder no momento certo, reconstruir laços esquecidos. Com a terapia para casais buscamos auxiliar o casal, reforçando o companheirismo e a cumplicidade. Repense sua vida sentimental e busque ajuda no momento certo!

Você não é só um número!

Você não é só um número!

Na Morada do Ser cada paciente é único, não é apenas mais um. O atendimento prestado por nossa equipe de psicólogos e terapeutas vai muito além, com um estudo de cada caso. Isso abrange técnicas e muita atenção por parte dos nossos profissionais, que também registram tudo em relatórios, acompanhando a progressão dos tratamentos.  

Com esses procedimentos, é possível uma avaliação precisa sobre o direcionamento mais indicado. Quando pensamos em Psicologia, logo nos vêm à mente o paciente desabafando e o profissional ouvindo. Esse é apenas um detalhe, dentre tantos que envolvem os atendimentos. Cada pessoa que nos procura é valorizada pela essência, com suas particularidades respeitadas. 

 

Seriedade ao tratar sobre suicídio

SuicídioO suicídio é um dos temas mais polêmicos, tristes e intrigantes nas práticas clínicas e na sociedade como um todo.

Reconhecer os sinais e indicadores de risco é uma tarefa desafiadora para psicólogos especializados e experientes. Desamparo e desesperança são fortes sinais de alerta, com alguns comportamentos que, nesses casos, passam pela comunicação suicida, ameaça e tentativa. É preciso sempre avaliar cuidadosamente o histórico, atentando- se para a intencionalidade, planejamento, acesso a meios, ações preparatórias e uma série de comportamentos impulsivos. Cerca de 60% das pessoas que morreram por suicídio fizeram pelo menos uma tentativa anterior.

A segurança do vínculo terapêutico é um dos fatores que contribui para a eficácia do tratamento. Assim os pacientes tendem a se sentir mais acolhidos e seguros para expor suas questões subjetivas, bem como para buscar ajuda no enfrentamento de crises.

Tentativas de suicídio não é brincadeira. Tentativas de suicídio não é chamar atenção!

 

Peça ajuda!

Precisamos falar de suicídio de adolescentes

Suicídio adolescentesQuando o assunto é suicídio, logo nos vem à mente problemas como depressão e dependência química. Mas a questão vai muito além. O suicídio continua sendo uma das principais causas de morte em todo o mundo, de acordo com estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS). Entre jovens de 15 a 29 anos, é a quarta causa de morte.

 

Pais, familiares e amigos precisam ficar atentos aos sinais e acreditarem na possibilidade disso vir a ocorrer. A melhor forma de evitar é buscar um trabalho conjunto entre a família e profissionais, o que inclui atividades educacionais e tratamento psicológico. Porém nem sempre é o que acontece, daí a crescente elevação nas taxas observadas no Brasil e no mundo.

 

Dessa forma é relevante promover habilidades socioemocionais para a vida dos adolescentes, trabalhando para a identificação precoce, avaliação, gestão e acompanhamento de qualquer sinal de comportamentos suicidas.

Como ajudar alguém com depressão?

Como ajudar alguém com depressãoSão muitas as maneiras de ajudar alguém com sinais de depressão. Uma delas é saber ouvir, conversar e a partir daí orientar a pessoa a lidar melhor com as circunstâncias que lhe despertam alterações emocionais, incentivando-a a buscar ajuda profissional e manter o tratamento, para encontrar mais rapidamente o caminho ideal na recuperação.

 

Também é importante envolver a pessoa em tarefas nas quais ela se sinta valorizada. Ter alguém disponível é um santo remédio. O estimulo às atividades de relaxamento é outra boa dica, mas é importante que seja algo prazeroso, que a pessoa goste de praticar, da meditação ao tricô. Em resumo, faz muita diferença demonstrar que você se importa, não apenas como profissional, mas como ser humano que deseja ver o outro bem.

 

Se você é daquelas pessoas com emoções intensas, que chegam a atrapalhar o desenvolvimento de tarefas ou relacionamentos, sejam afetivos, sociais ou profissionais, pare, respire e pense com calma. Avalie a possibilidade de buscar ajuda de um profissional de Psicologia, que pode te ajudar a lidar melhor com essas situações e superar traumas de uma forma positiva e tranquila.